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最高发人群仍然是老年人的退变性腰椎间盘突出，但现在越来越多的这种年轻人也有这问题。主要是随着生活方式的改变，比如长期坐或者长期站，或者不规范的运动方式导致椎间盘损伤，加速退化，都可能造成年轻人腰椎有问题的结果。至于如何预防就相当简单啦，别老用同一个姿势，经常换换体位（别想歪）就不会有问题了！

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