1 “法于阴阳”与“道法自然”

《道德经·第二十五章》云:“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

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“法于阴阳”的现实指导意义———在一生的不同年龄阶段、一年的不同季节、一天的不同时间，都要做到顺应自然，才能达到养生的目的。例如: 在一年四季中，概括地讲，就是“春夏养阳，秋冬养阴”。具体来讲，春季要“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”; 夏季要“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”; 秋季要“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋邢，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”; 冬季要“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺”。

2 “不妄作劳”与适可而止

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