瘦了15斤,爸爸也开始对我刮目相看。( 七 )



瘦了15斤,爸爸也开始对我刮目相看。

瘦了15斤,爸爸也开始对我刮目相看。

▲运动打卡



六周过后,时间上的煎熬变成一种享受;

腹肌八分钟从花费半个小时到控制在八分钟;同样的运动强度,心率从150降到了130。