3、丝瓜

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丝瓜是我们经常食用的一种蔬菜，小编最喜欢的一道菜就是丝瓜炒鸡蛋，哈哈，其实啊，丝瓜的作用是很大的，丝瓜含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢，可用作减肥抗癌防癌的辅助食物，所以说食用丝瓜不仅有减肥的效果，还能抗癌防癌哦，对身体是很有好处的。

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