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原因五：长时间一种动作☆（傻大方资讯添加的标记）

很多人都知道缺钙会引起抽筋，但是气血不足同样有可能出现抽筋，而且长时间的一种动作更容易出现抽筋，比如舞蹈演员，他们就经常会抽筋，因为一个动作可能练习的时间太长了。

确实抽筋是一种非常不好的感觉，关键时刻可能会因为抽筋而出现生命危险，所以平时还是要多注意一些方法去改善它的。