6。扔掉垃圾食品

垃圾食品必须扔掉!这在当时可能很好吃，但没有什么比感觉自己很瘦更好吃的了。垃圾食品只会给你带来暂时的快乐，而那些空空如也的卡路里绝对会让你发胖。事实上，你的免疫系统实际上把垃圾食品看成是一种病毒，所以要选择健康的食物。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 坚持几个好习惯 养成易瘦体质
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• 减肥每天按时喝3次，排一夜宿便：祛斑美白，防感冒美容养颜！