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中国传统养生之道，讲究食疗

以调理，也就是“养”为本

比如薏米祛湿、红枣补血、芝麻乌发

都是通过食材本身的特性来调理身体症结

中医古籍中有

“五色入五脏，黑色独入肾经"的理论

所以黑色的食物能“养肾”

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许多“黑色食物”

富含天然花青素和微量元素

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