肌肉系统：维持姿势的解剖学与肌动学( 四 ) ：维持姿势的解剖学与肌动学正常的身体

1.藉著收缩抵抗重力或其他外部力量(向心收缩)来执行动作.

2.藉由重力的作用产生延长(离心收缩)来进行动作。

3.防止动作产生—静止状态下抵抗重力。在静态动作中,肌肉可根据活动性质与身体位置,以正常、缩短、延伸的长度来发挥功能。

肌肉系统在维持姿势时扮演的角色

尽管肌肉系统有静态功能，其最基本且必要的角色仍然是产生动作，而身体的任何静止状态,只是这个基本活动的一部分而已。许多研究学者认为姿势肌群是在帮助身体直立，但我们必须记得，在最佳的生理学状态下，维持平衡站姿仅需要极少的肌肉能量，如果出现大量肌肉活动，则表示姿势出现异常。有些人认为是姿势肌

群让身体可以在站立时保持静止不动,但实际上，这个静止状态所需要的肌肉活动却非常少。

有学者认为如果只有当身体直立，且各方向的力量取得平衡时,才能称作正常姿势的话，这样的定义将会非常狭隘且受限,因为这只涵盖了维持身体站姿对抗地心引力的能力，以及平衡身体重心和位于其上下方肢体的能力。然而，更广泛的定义应该是要考虑到其他的情况,像是坐、躺卧，甚至行走等人们在日常活动中会用到的姿势。