肌肉系统，以及其与姿势相关的功能：

执行身体许多部位的动作

维持关节稳定

协助呼吸过程(以横膈膜与肋间肌为主)

肌肉活动肌动学观点

肌肉在动作的时候，须拉动其所依附的骨骼，所以在肌肉系统的排列方式，每个关节都被彼此方向相对的肌群覆盖着，即拮抗肌群。

拮抗肌群之间的平衡，是姿势保持正常的绝对关键要素。拮抗肌群之间缺乏平衡，可能会危害到骨骼的支撑状态，使下肢关节、骨盆、肩带及脊柱的负荷过多。

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每一个动作都会牵涉到数个肌肉。从这种「合作模式」来看，我们可以将肌肉的功能分成下列几种类型：

执行指定动作的主要肌肉(主要动作肌群)

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