苦瓜是很多人最不喜欢吃的，但是却不能小看它里面的营养，尤其是维生素C的含量远远超过其他蔬菜，苦瓜不仅可以降低血糖，还能够促进胰岛素的合成，帮助降低血糖！有人说，它就是植物胰岛素！

南瓜虽然本身就是甜的，它却能抑制人体吸收葡萄糖，还能防止胆固醇过高、预防动脉硬化，里面的营养物质还能促进胰岛素分泌，要是本身血糖高又想吃甜的，那就一定要选南瓜！

木耳是一种低热量、营养价值高的美味佳肴，所含有的特异性酸性多糖体有修复胰岛β细胞和确切的降血糖的功效，糖尿病患者可适量食用。

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• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 糖友空腹血糖偏高，可以不吃早餐，把血糖饿回去吗？看完你就懂了
• 此果含有天然胰岛素，每天食一口，强身健体，血糖不再飙升
• 身体发出这些信号，都在告诉你血糖高了，再不注意就成糖尿病了
• 生活中的血糖胰岛素，坚持吃一点，不久后，你的血糖会越来越低！
• 全球哪个国家最适合经商？中国排第78位，只怪企业税太高？
• 血糖总在固定时刻升高？千万别弄错，分不清很危险 ！！
• 砍人案别急着喊冤 司法机关不会无视具体情节
• 【健康】米饭中加点它，血压、血糖、血脂蹭蹭降下来，可惜太少人
• 无伴奏合唱《鸿雁》水准太高了！真心好听~