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她不爱跑步也从不节食，却把脂肪从38%降到了26%，都做啥了( 四 )

坚持3个月的时候，她的体脂肪从38.8%降到了30.4%。半年，体脂肪再降到了28.6%。

上个月，小丽的健身年卡到期了。她的身体成分测试结果显示，体脂肪又降到了26.6%。

整整一年的时间，她完成了从“中年大妈”回归到年轻姑娘的艰难旅程。

她不爱跑步也从不节食，却把脂肪从38%降到了26%，都做啥了

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减肥很简单，投入并坚持。

愿小丽的故事，对减肥的朋友有所启发和激励，感谢阅读。



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