夏天多吃三种食物,血压高、血管堵塞不用愁,还你一个健康的身体
夏天多吃三种食物,血压高、血管堵塞不用愁,还你一个健康的身体
无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
青椒
青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
注:文章内容真实性已证实,图片来自网络
- 夏天吃木耳一定要谨记,这样泡等于自杀,小心给家人做了一盘毒药
- 夏天空调屋吹冷气!冬天暖气房穿短袖!顺时养生,你真的懂么?
- 高胆固醇的人听好:饮食时不注意这3点,离生病不远了
- 菜场这种常见肉类要多吃,可以解毒防癌,相当划算!
- 女人来大姨妈,这些食物一定要多吃,排出子宫污血,身体更健康
- 夏天一定要吃的美食都在这儿了!清热解毒还开胃,关键只需几毛钱
- 早起肝脏是非多,看准三种表现,揪住一种就是养命!
- 职场人士“三高”频发怎么办?5种食物能“克制”,没事多吃一点
- 肚子一抓一把肥肉?多吃这5种吸脂王,赘肉悄悄溜走了!
- 病全是靠吃出来的,这4种食物别抢着买,特别是第三种!