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腹部是身体最容易堆积脂肪的部位，无论怎么样，肉已经长在我们身上了。我们应该如何去解决这个赘肉呢？平时可以做点小运动来帮助你瘦身，比如说“仰卧起坐”，它是一种依靠腰腹部的力量来完成的运动可有效的锻炼腹部，加快腹部的脂肪燃烧。另外今天小编也给大家带来了很多不错的食物，堪称赘肉“大克星”，可让你边吃变享瘦。

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冬瓜荷叶茶顾名思义，就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶，每天一杯，具有健脾补肾、清热利尿、排毒的作用。在吃油腻食物之前或者是饭后喝一杯，能防止脂肪停留在身体内，排出毒素，达到瘦身效果。

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在中医看来，肥胖和水肿，都意味着体内有湿。如果你是这段时间突然身材发胖走形的话，那么很有可能就是湿气入体了。红豆薏米粉因其具有高纤维、低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、降血压、预防结石、健美减肥的作用。

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绞股蓝是一种非常自然的茶饮，在有些农村都是常见的。因为绞股蓝是通过调理人体内分泌，让人体机能彻底正常，不会再产生多余油脂，不但治标而且治本，喝绞股蓝瘦身是不会反弹的。

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这是一款非常不错的酵素青梅，酸酸甜甜的，好吃不腻口，其中的某些酸物质，可达到一定的润肠通便、改善肠道环境的作用，是减肥期间的瘦身好零食。

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虽然说减肥药克制自己，不断的克制自己，但心态也很重要，你若太克制自己，一点零食也不碰，反倒突然爆发食量的时候会反弹得更厉害，而且对瘦身也没有帮助。身材得保持，但零食也得吃。

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地瓜干中含有丰富的维生素，膳食纤维，这些物质可达到很好的润肠通便、加速肠胃蠕动、帮助身体瘦身的效果。因为饱腹效果极强，所以不建议多吃，一天吃几片就可以了。

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别人肚子平平的，腰肢不盈一握，自己的则“圆滚滚”的，走路或者小跑的时候，都能感到脂肪在颤动？没错，你是真的要减肥啦！大麦若叶青汁粉的效果还不错，百分百纯绿色食材制作而成，好喝又营养，关键是饱腹感强，对减肥瘦身有极大的帮助。

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黑苦荞茶是精选纯天然的苦荞麦经过低温烘干制成，口感苦涩，经常喝却是有很好的医疗作用，具有降三高，清肠通便和疏肝降噪等功效，在这炎热的夏季多喝还能帮助去除体内的湿气，给你一身轻松。

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下半身肥胖是很多女性的通病，无论是怎么运动瘦身都无动于衷，这款三草茶是经过科学合理搭配制成，纯天然本草搭配，无任何添加，早中晚各喝几杯，针对于久坐一族来说，坚持喝一个月，紧身裤都能轻松穿进去了哦。

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