傻大方提示您本文标题是：《什锦蔬菜意面沙拉》。来源是。
什锦蔬菜意面沙拉。什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
By 晓菜料理学院 【豆果美食官方认证达人】
用料什锦蔬菜意面沙拉。什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---
- 芦笋（切段） 15根
- 荷兰豆 100g
- 螺旋意面（煮熟） 200g
- 樱桃番茄（切圈） 8个
- 嫩豆苗 40g
- 葵花子油 3汤匙
- 蒜泥 1汤匙
- 又伊鲜日式柚子醋 1汤匙
- 盐 1撮
- 黑胡椒 1撮
- 帕玛森芝士 1撮
什锦蔬菜意面沙拉。什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
1、在汤锅内加入2升水，淋入1汤匙油，煮开后焯煮芦笋，荷兰豆，约40秒，沥干待用。
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
2、平底锅内加入葵花籽油，加入蒜泥翻炒至金黄色出香，熄火。
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
3、加入柚子醋，充分搅拌成调味汁。
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
4、碗里加入螺旋意面，樱桃番茄，嫩豆苗和焯煮好的蔬菜，淋入做好的调味汁，用盐和黑胡椒调味。
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
5、盛盘擦入帕玛森芝士碎即可享用。
什锦|沙拉|蔬菜|汤匙|帕玛|意面---傻大方小编总结的关键词
6、装盘。
- 老农夫透漏：这种蔬菜，从不打农药，常吃能“杀死”癌细胞！
- 这七种低热量的蔬菜让女人越吃越瘦
- 超市里最易致癌的四种新鲜蔬菜，白给都不能要！你还不知道？
- 卫生组织鉴定：已明确致癌4种蔬菜，尤其最后一种，饿不死就别碰
- 卫生组织查明：全身都“致癌”的4种蔬菜，最后一种饿死也别吃了
- 它是家中常见的一种蔬菜，经常吃一吃，是肺癌的“克星”！
- 最容易被人忽略的蔬菜，却能护肝解毒、抑制癌症，值得多吃
- 被称作最难吃的蔬菜鱼腥草，到底是能致癌还是治癌，终于有答案了
- 专家证实这一蔬菜抗癌性极强，轻松抗癌，常吃还可长寿！
- 有一种最常见的蔬菜，一旦变苦吃了就中毒，小心哦！