肝功能受损，身体会有8个“表象”，做好4点不让肝脏“陨落”！三事肝不好

肝不好，身体各方面机能就会下降，但是由于肝脏受损的早期症状跟其他很多病症比较相似，又往往容易被人忽略。很多人后知后觉，等到知道的时候已经错过了最佳治疗时机。因此提前知晓自己的身体状况是一件非常重要的事情。

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肝功能受损，身体会有8个"表象"

1、脂肪代谢会异常，容易患上脂肪肝。

2、消化功能比正常人差，会有食欲不振、食后胀满恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、身体的维生素代谢情况会出现异常，而缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。

5、胆碱酯酶降低，会表现为乏力、易倦、嗜睡等症状。

6、激素代谢异常，表现为生殖欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张、出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

7、尿色会出现茶色，大便会有稀疏的情况。

8、凝血因子合成障碍，可治牙龈出血、鼻出血等。

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知道了肝脏不好的症状之后，需要做的就是在日常生活中注意养肝护肝了，做好4点不让肝脏"陨落"

1、饮食要均衡

肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。因此每一种营养都需要均衡配比，不能太单一。

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2、不让自己的体重超标

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降脂肪肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

3、喝蒿稀绿毛尖补硒

肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官，硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状。

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补硒能养护肝脏、防治肝炎、预防脂肪肝等。而蒿稀绿茶含有丰富的天然有机硒，每100g蒿稀绿紫阳毛尖中含有15μg硒元素，是一般食物的3倍还多，是当今世界上首次通过科学鉴定的天然富硒茶，是我国唯一获得国家原产地域保护的天然富硒茶产品。

建议可每天取3~5g蒿稀绿茶放入杯中用热水冲泡，饭后来一杯，对身体有很大的益处。

4、远离不良嗜好

不吸烟不喝酒，有肝病的人应该完全戒酒，抽烟和罹患肝癌有关。还有要注意睡眠时间。