这5种食物是“养肾猛将”,男人夏天多吃点,3天差距一眼看出

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肾虚是什么?

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“肾”是男人的后天之本,也是你任意挥霍的资本!

《内经》认为,肾为“做强之官”,出“技巧”,《内经》所说的“作强”和“技巧”指的就是性功能。所以,阳萎、早泄、性功能出现障碍、勃起困难、疲软的时候,是肾出现了问题。

肾是人的“先天之本”,如果把人体比喻成一棵大树,肾就是树根,吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。

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中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。

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肾的问题永远都是男人逃避不了的世界难题,肾虚的人实在太多了,甚至有媒体报道,中国男人90%都肾虚,都需要补肾。如何判断自己是否肾虚呢?

肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

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肾对于男人的重要性大家都应该知道,男人肾部保养是必要的,肾部保养的好处有很多,可提高自己的“战斗力”,让夫妻生活更加圆满?那么肾部保养手法或者方法是什么呢?

短粗又有力!男人一定要吃的5大天然壮阳食物

1、蚕蛹

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蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料。

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2、牡蛎

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是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

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3、海马

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海马性温,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细,每次1~2克,黄酒送服,每日2~3次。

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4、鳄梨

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鳄梨也叫油梨,是一种热带水果,它不仅营养丰富,而且水果中的“春药”鳄梨还有助于提高性爱生活。鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。

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5、桑葚:睡前温水一小把,7天重回18岁!

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桑葚是黑色,如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择,尤其是那些平日就气血不足的男人,桑葚对于你来说是上好的水果,有‘水果wei哥’之称,古代人都视它为男性壮阳的补品,是老人强肾补虚的药品代用品。

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现代医学研究发现:桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素,其中大量的锰元素,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,能够提高酶的活性,长期食用有良好的壮阳效果。夏天男人多喝点桑葚水,能提高性生活质量。

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食用方法:

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桑葚对于补肾有很好的效果的,如果你想要通过桑葚来补肾的话,最好可以每天都吃上一小把桑葚干,长期坚持就可以看到效果了。

如果,肾“虚”比较严重的,白天可以用桑葚干泡水喝,双管齐下,15天左右身体明显变“强壮”(老婆不在家要慎重哦!)。

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任何类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、或者橙子之类的水果盘,好处自然来。