“三七粉”要早上吃，还是晚上吃？很多女人吃错了，难怪没效果如今很多人吃东西

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“三七粉”要早上吃，还是晚上吃？很多女人吃错了，难怪没效果。增强免疫力|补气血|睡前---

如今很多人吃东西，可能不仅仅是好吃就可以了。更多的是注重其营养了，特别是很多女人，会在日常中吃很多保养身体的食物，像一些补气血的食物之类的！提到“三七粉”，这应该是很多人都比较了解的吧？三七粉是一种营养很丰富的食物，女人多吃是很好的，但也要吃对啦。就比如说“三七粉”要早上吃，还是晚上吃？很多女人吃错了，难怪没效果啦！

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早上吃：早上吃三七粉，有利于增强免疫力，在三七粉中，含有三七皂苷类化合物具有抗击自由基、增强抵抗力的作用，因此早上服用可以增强抵抗力。同时三七粉油脂含量很低，早上吃降低血液中的血脂，预防高血脂，血脂高的人适合早上吃三七粉！

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晚上吃：晚上睡觉吃三七粉，有一个特别大的好处，特别适合体寒的女人，因为晚上会滋生新血，睡前吃三七粉具有促进血液循环的作用，可以防止手脚冰凉的情况。而且三七粉，能很好地为人体提供足够的营养，有活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到美容养颜的好处啦！

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所以说，“三七粉”要早上吃，还是晚上吃？这其实是要根据自己的需求来的，不过很多女人吃错了，难怪没效果喔。三七粉是一种比较特殊的食物，所以要吃对方法，吃对时间点才有用啦！常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，所以三七粉，对身体有很好的温补作用啦！

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三七粉是对女人好的食物，味道好，吃法会比较有讲究！三七粉可以生吃，也可以熟吃，早晚可以吃一勺三七粉，然后喝一杯温水。能慢慢的调养自己的身体，能补充营养物质，让自己的气色变好啦。