胃病很常见，有句老话“十人九胃“，可见患病率也很高。胃病很大一个特点就是容易反复，而不良的生活饮食习惯是造成这一特点的主要原因之一。想要胃病能彻底的好起来，除了平时注重养胃外，就是要改掉不良的生活饮食习惯，尤其是一些伤胃的食物，一定要少吃点。这里小编就具体介绍些不宜贪吃的食物，大家平时一定要多注意哦。

河南省医药科学研究院附属医院胃肠科温馨提示：忌吃刺激性食物

像烈酒、浓茶、咖啡等饮料以及胡椒、芥末等辛辣调料食品能激胃的腺体分泌胃酸和胃蛋白酶，这些可以直接损伤胃黏膜，加重病情。

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忌暴饮暴食，饥饱无常

这种生活习惯，扰乱了胃的正常生理功能，容易引起胃黏膜的病变。

忌食不消化的食物

坚硬、煎炸、粗糙、纤维素过多过粗的食物，还有像炸糕、饼、玉米、地瓜、烤鸡、花生米、栗子、奶油等之类的食品，容易加重胃黏膜的消化负担，使消化功能低，产生中脘部胀闷、疼痛、吸气、泛酸等不良症状。

忌吃辣椒等辛辣食物

胃病病人吃辣椒有害无益。辣椒的辣椒碱等成分可直接刺胃黏膜及溃疡面，使胃内局部的血管发生充血扩张，激惹神经末梢产生疼痛，甚至引起胃出血，加剧病情，带来痛苦。

忌生冷食物

各种冷饮和荸荠、雪梨、柿子、黄瓜、丝瓜、菜瓜、长瓜、番茄、笋等寒凉瓜果能引起胃黏膜的收缩，消化液分泌减少，产生胃院痛、胀气等消化不良的症状。

忌喝啤酒

喝大量啤酒会引起慢性胃炎。这是由于，胃黏膜主要合成一种叫前列腺素E的物质，它可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。慢性胃炎病人大量饮酒后，前列腺素E的合成会大大减少，病人普遍会感到上腹胀满，烧灼感加重，吸气频繁，食欲减退。因此患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好是不要饮用。

胃酸过多者，忌食酸性食物

醋、话梅、杨梅、山楂、橘、柚、柠檬、菠萝、酸石榴等酸性食物会加重泛酸的症状，另外鸡汤、肉汤、鱼汤、蘑菇汤等浓汤也要少喝，避免胃酸分泌增加。

胃酸缺少者，忌食碱性食物

例如苋菜、芹菜、牛奶、豆制品等都属于碱性食物。碱性食物会中和稀释胃酸，加重消化不良的症状。

河南省医药科学研究院附属医院胃肠科 闫强

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