吃完葡萄一小时内，最好别去碰此种食材，请记得告诉爸妈葡萄是一种高营养的水果

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葡萄是一种高营养的水果，这种水果中含有大量的糖份和膳食纤维，还含有钙、铁以久钾与钠等多种微量元素，另外尼克酸、胡萝卜素和氨基酸等物质，也是葡萄中最重要的存在，大家食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用，对增强身体素质有很大的好处。

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不仅如此，葡萄有大量的花青素，而花青素又是一种天然的抗氧化成分，它可以抑制细胞的基因突变，也能减少病毒对人体细胞的伤害，从而也就降低了细胞癌变的可能，经常食用可以起到良好的防癌抗癌人用。

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吃完葡萄一小时内，最好别去碰此种食材，请记得告诉爸妈。葡萄不宜与海鲜同食，两者同食很容易就导致腹泻呕吐，虽然是因人而异，但是大家在吃葡萄的时候还是要注意这种禁忌搭配！

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大家爱吃葡萄吗？

（图片来源于网络）