【每日一穴】快速振奋一身之阳气--大椎穴! 大椎穴

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大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。

--大椎穴的详细讲解

取穴位置

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大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间。简单的说，将头稍微往前垂下，不动肩膀只动头颈部，会发现有的突起会动，有的突起不动，会动的突起数为颈椎，取穴时只要找会动突起的最下方即可。

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功效与作用

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防治感冒:在大椎处刮痧(要刮出痧点)或拔火罐(留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐)。淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

治落枕及颈肩不适:在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

治粉刺:采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

日常按摩方法

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① 按摩

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患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上，逐渐用力深按，按而留之，每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉，力度由轻渐重，方向先顺时针，后逆时针，各30圈，防局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。

② 蒜茸敷

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患者取卧位或者坐位，将新鲜大蒜捣烂成蒜泥，在大椎穴上涂少许跌打万花油，将蒜泥均匀敷于穴位上，蒜泥面积以直径1-1.5cm为宜，每次大约20分钟，局部潮红微热为度，每日1~2次(多用于退热，尤其适合小儿发热)。

③ 悬灸法

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取穴时仰卧位或坐位。患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10~15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日1次，5次为1疗程(多用于补虚)。

★选择

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