凉茶是饮料还是凉药?喝凉茶真不用担心上火了? 文丨药疗君

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凉茶是饮料还是凉药?喝凉茶真不用担心上火了?。凉药|饮料|上火|去火|担心---

文丨药疗君，编丨小铃铛

一到夏天，类似于某吉某宝的凉茶就是销售旺季，很多人也会选择在炎炎夏日喝它祛暑解渴，感觉就算是吃火锅还是麻辣烫，也不必担心口腔溃疡或上火便秘。但事实确实真的如此吗?喝凉茶饮料就不会上火了?

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凉茶不是茶，是植物饮料

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因打着“凉茶”的名号，有人会将凉茶归为茶饮料，但它里面并不含有茶多酚，虽名凉茶，但更应该叫做植物饮料。如果你仔细看的话，会发现所有凉茶的商标下面注有的是“植物饮料”四个字，只不过这四个字要比商标凉茶字体要小就是了，在配料表之上。所以，市售的包装凉茶并不是人们所认为的含有中药的药汤，也不是茶，而是饮料。里面含有的成分多为仙草、鸡蛋花、夏枯草、布渣叶、甘草、金银花、菊花等，所以又叫做植物饮料。

凉茶去火收效甚微

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刚刚我们所说的凉茶里的成分确实都有一些去火的作用，但这个还是要看凉茶的配料表就更为清楚了，一般它是按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列的，它这些植物成分之前还有两个主要的成分就是水和白砂糖，是排在最前面的，也就是说，水和白砂糖量都要比植物占比多，再说，确实具有去火效果的植物金银花，都排在第8位了，量能有多少呢?

这样看来，凉茶中糖含量是远远多于金银花的，这样不止不能起到去火的作用，还可能因为肥胖等诸多健康问题，如体内代谢功能异常等。并且，上火的原因也是多种多样的，可能是轻微的过敏、病毒或细菌感染以及内分泌不调所致，因此，不能盲目地依靠凉茶去火，应及时找出病因，对症下药。