荔枝好吃，但是这2件事要知道这个季节说起应季的水果

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这个季节说起应季的水果，荔枝应该是当之无愧，说起荔枝，很多人会想到杨贵妃，荔枝因杨贵妃喜食而闻名，著名诗人杜牧，写过一首很有名的诗：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。” 荔枝不仅味美，而且营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用，吃荔枝明明白白2件事。

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荔枝好吃不能贪多：民间有“一颗荔枝三把火”之说，尽管美味可口，也不能多吃，连续多日吃大量荔枝，可能吃出“荔枝病”。表现为头晕、出汗、心悸，严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则，甚至出现呼吸暂停等生命危险。出现这些症状的原因，主要在于荔枝的果糖含量比较高，而且还含有葡萄糖和蔗糖，荔枝含糖量约为16.6%，果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能会出现低血糖。所以荔枝不要多吃，每次食用不要超过10颗，更不要空腹吃，正确食用荔枝的方法是吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或者绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水，或者放入冰柜里冰后食用。

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手足口病和荔枝没有关系：现在正是手足口病高发的季节，很多人都说荔枝用药水泡的，会引发手足口病，其实这两者没有关系。首先手足口病是由病毒引起的，而荔枝即使用药水泡的，也不含有这种病毒。其实，由于荔枝保存的特殊性，我国农业标准中规定，允许使用漂白粉溶液清洗，还可以用规定种类的杀菌剂处理，只要最终杀菌剂残留量符合国家相关规定即可。因此，手足口病和药水荔枝没有什么关系。

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