研究：每天早起20分钟走路上班降低心脏病风险中新网5月28日电美国侨报纽约网近日

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中新网5月28日电美国侨报纽约网近日刊文称，一项重要研究显示，骑自行车或步行上班可以将因心脏病死亡的几率降低1/3。目前缺乏锻炼是导致英国人患各种疾病的第四大诱因。英格兰有一半的女性和1/3的男性因缺乏运动而危害到健康。

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资料图：民众骑自行车出行。

文章摘编如下：

研究发现，与开车上班的人相比，骑车或走路通勤的人出现致命的中风或类似问题的可能性会降低30%。对于完全抛弃汽车这一主要交通工具的成年人而言，这个风险下降了43%。

据报道，剑桥大学(Cambridge University)、伦敦帝国理工学院(Imperial College London)和伦敦卫生与热带医学学院(the London School of Hygiene & Tropical Medicine)调研了近360000名英国人的通勤习惯，约有2/3的英国人开汽车通勤，相比之下，骑自行车通勤的人仅有1/12。

然而，目前缺乏锻炼是导致英国人患各种疾病的第四大诱因。英格兰有一半的女性和1/3的男性因缺乏运动而危害到健康。

英国心脏基金会(British Heart Foundation)高级护士Maureen Talbot说：“如果可以让你选在床上赖床20分钟或是走路上班，我们都知道通常大多数人会怎么选。但是当你明天早晨醒来时，尽量惦记着点你的心血管健康。选择早晨骑车或者走路上班，可能会在你不知不觉间，挽救你的生命。”

研究：每天早起20分钟走路上班 降低心脏病风险

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