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莲子|荷包|薏米|麦片粥|电高压锅|猪蹄---傻大方小编总结的关键词
我们家的早餐不在于形式与丰盛，时而简单时而丰富，因早上的时间紧迫、匆忙、另外早上起来不久胃口也并不能打开，不会有太强烈的食欲，更不忍心早早的把家人们都叫醒等胃口大开时进食早餐；所以早餐不会天天太丰富，以适量适宜为主！今天分享一款简单但又能量满满又健康养生的早餐！【私房荷包莲子薏米麦片粥】既补心、补血、润燥又祛湿气，是在春天与冬季的交接时期的最佳美容养生食品！非常非常的好吃！莲子的香、荷包豆的香、麦片的香滑......全部融合在一起.....，再配上糕点肚子更是填得饱饱的，精神抖擞出门喽！
By Win厨小阁 【豆果美食官方认证达人】
用料荷包莲子薏米麦片粥。莲子|荷包|薏米|麦片粥|电高压锅|猪蹄---
- 湘白莲子 100g
- 荷包豆 80g
- 薏米 50g
- 燕麦片 50g
- 开水 1500g
- 冰糖 120g
- 电高压锅 选豆、猪蹄功能
- 2016/02/29私房首发
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1、所有材料准备好
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2、将所有材料洗净放入电高压锅内胆内，加入水、冰糖盖好锅盖与排气阀门，然后选择煮豆、猪蹄功能并预约若干小时后煲煮即可。预约时间按自己的需求设置。
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3、时间到打开锅盖就能闻到浓郁的莲子香.....
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4、成品图（近照）看着一颗颗，但是入口即化喔！非常绵软粉腻又香滑！
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5、尝一口！还配上了红枣红糖蒸糕！
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6、成品图
小贴士荷包莲子薏米麦片粥。莲子|荷包|薏米|麦片粥|电高压锅|猪蹄---
晚上睡觉前把所有材料洗净放进电高压锅或电饭锅，选择煮豆、猪蹄功能，然后预约完成就好，电高压锅煲豆需40-50分钟，煲好后需焖10分钟自然排气口感是最好的，非常的绵软！香滑！
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