长期坚持健身有没有危害？“有”！哈喽大家好我是你们的杠精囚妹儿做平

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哈喽

大家好

我是你们的杠精囚妹儿

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做平台久了

难免会遭受很多质疑

其中最常被说的无非就是

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每次看到这样的问题和质疑都会觉得很无奈

今天不如就直截了当的告诉你们

有！！！

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长期健身最大的危害就是

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可能会伤害到你身边的同龄人！

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那些等着看你笑话的人！

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那些只会嘲笑别人却不思进取的人！

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1、变得越来越勤奋

健身是一件不容易坚持的事情

因为它需要耐力和勤奋

一旦已下定决心去健身

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就意味着你要摒弃过去的许多陋习

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放弃那种安逸的生活

所以

一个有健身习惯的人一定是一个勤奋的人

2、变得越来越坚强

在健身过程中

一次次面对逆境的迎难而上

让你不惧任何挑战

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3、抗压能力增强

都市生活中繁重的工作压力

让人们感到喘不过气

下班后去健身房流流汗是个不错的解压选择

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4、慢慢放弃睡懒觉

或许你之前会觉得早期是一件非常痛苦的事情

但坚持的一段时间之后你就会发现

放弃睡懒觉

选择去晨练

会给你带来一上午的好精神和好心情

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5、魅力会增加

健身的人有一种不同于常人的自信

对自己身材的自信

以及对生活状态的满足感

让他们在与人交往中不自觉就散发出一种魅力

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6、身体素质增强，疾病减少

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7、擅长料理，各种健身餐张手就来

长期健身的人

大多数厨艺都不会差

因为健身的人对饮食要求很高

外边的餐食很难满足健身餐标准

想要获得美味又健康的健身餐

只好自己动手喽

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8、男友力/女友力爆棚

在瘦弱之风盛行的时代

健身的你绝对是人群中不一样的存在

宽阔的肩膀

结实的肌肉

给女生爆棚的安全感

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9、变得越来越自律

健身说白了就是一个自我管理的过程

你只有战胜了自己的惰性

严格要求自己

才能称得上是一个健身人

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10、丰富人际圈

积极向上的生活态度

落落大方的谈吐

自信的笑容

健康的身材

必然能让你看到更广阔的世界

吸引更多志同道合的优秀的人

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而你离这一切的距离远近

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其实就取决于下一秒的你选择坚持还是放弃？

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