中医说:身体出汗健康密码--不同部位出汗暗示哪里健康有问题中医认为,汗是津液的代谢产物、血汗同

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中医说:身体出汗健康密码--不同部位出汗暗示哪里健康有问题。中医|出汗|暗示|健康密码|部位|身体---

中医认为,汗是津液的代谢产物、血汗同源,出汗的状况反映着我们体内脏腑状态和气血水平。

虽然不能仅仅凭出汗来辨别疾病，但结合出汗时人的其他症状来综合判断,对我们的健康有一定的提示意义。

额头出汗

如果额头常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢

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引起的

建议:去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常。平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足的睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。或者每天喝点儿养肝的枸杞茶。

鼻子出汗

如果平时鼻子总出汗,西医认为这与免疫力低下

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有关,中医则认为鼻子爱出汗可能是肺气不足,需要调理补气。

建议:可每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗

颈部的汗腺分布稀少,颈部出汗大多与全身内分泌失调

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有关。

建议:除了去医院接受激素水平的检查外,平时还要注意做到以下几点。

1.养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多喝水,补充身体所需的水分;

2.多参加各种运动锻炼,增强体质;

3.保证休息,避免经常熬夜和过度疲劳;

4.尤其还要保持精神愉快,以免不良情绪影响到我们的内分泌系统。

胸口出汗

如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和

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的表现。说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议:平时不要过度焦虑,保持心态的平和:少吃油腻、生冷食物。常常用黄芪、大枣泡水喝,可以很好地缓解症状。

背部出汗

背部汗腺分布很少,背部常爱出汗大多说明身体表虚里亏,气血不足

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。

建议:保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主。女性尤其应该多吃些海鲜,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想,逐步调理就能好转。

手脚心出汗

若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是心神不安,心火妄动

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的表现。

建议:手心附近有个劳宫穴,通过按压劳宫穴能改善心包经的气血,达到清心火、安心神的作用。

按压劳宫穴的方法:用两手拇指互相对按,或两掌顶在桌角上按,长期坚持效果更佳。脚心爱出汗,可以采用温化寒湿浊痰的方法,如服用藿香正气类药物,食疗可以用薏米、红豆熬粥。

爱出汗的你是否知道这些身体小问题?

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