初夏之味春天的色彩为夏日带来一抹清凉

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春天的色彩为夏日带来一抹清凉--凉拌苜蓿

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初夏之味春天的色彩为夏日带来一抹清凉

提起凉拌菜,是夏日里深受大家喜爱的菜品。

制作简单,清凉爽口,不论是作为酒菜还是佐餐都很方便适宜。

尤其是当夏日里气温高,人们的食欲差时,来份凉菜能让人胃口大开。

凉拌苜蓿,对于我来说真是难得呀,以前很少看见苜蓿,更别说吃了。

与姐妹们参加一日游活动,看到了有卖新鲜苜蓿的,于是就购买了一袋。

回家择洗后焯制好,制作了素包子,馄饨,凉拌菜和菜汤,让小小的食材发挥到极致。

没想到,看似很普通的食材,味道却如此清香,难怪人们都喜欢呢,后悔购买少了,哈哈。

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食材:

苜蓿150g、花生仁30g、油、盐、樱桃番茄、花椒粉、芝麻

步骤

1.将焯制过的苜蓿切成段

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2.放入容器内

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3.花生仁烤熟(炒熟)后放入保鲜袋内擀成花生碎

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4.将花生碎放入容器内

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5.放入盐、花椒粉和芝麻

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6.锅中放入少许油加热至稍稍冒烟后离火

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7.将热油淋到菜上

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8.樱桃蕃茄洗净后一切为四

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9.放入凉拌菜上拌匀即可

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10.清香爽口的小菜来啦

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秋天小语

可以根据个人喜好用热油拌或用料汁拌。