宝妈要注意了，这些“营养食品”误区要明白宝妈们

傻大方小编提示您本文标题是：宝妈要注意了，这些“营养食品”误区要明白。来源是。

宝妈要注意了，这些“营养食品”误区要明白。营养食品|误区|明白|果干|酸奶|宝妈---

宝妈们，大家好，今天和大家说一下，哪些“营养食品”其实是垃圾食品。

营养食品|误区|明白|果干|酸奶|宝妈---

宝妈育儿要知道

1、市面上大部分酸奶

大部分酸奶中都含有高果糖玉米糖浆、蔗糖和淀粉。有些酸奶的含糖量堪比巧克力棒,不少酸奶中还添加了人造甜味剂,这会导致人体的胰岛素含量飙升。所以，如果要喝酸奶，尽量和原味的。

营养食品|误区|明白|果干|酸奶|宝妈---

宝妈育儿小妙招

2、各种果干

营养食品|误区|明白|果干|酸奶|宝妈---

宝妈育儿

为什么果干不能吃？

第一：果干中添加了大量的糖分和化学物质。

第二:果干热量高,不利于胎儿的发育，也不利用宝妈身体健康

3、脱脂或低脂牛奶

脱脂牛奶和低脂牛奶中含有氧化胆固醇,该成分对人体血管危害大。

营养食品|误区|明白|果干|酸奶|宝妈---

宝宝吃饭

4、植物油

一般植物油都是将种子经过高温压榨,再倒入容器中,用以提炼植物油。在提炼的后期,工人会在植物油中注入其他化学成分用以改善产品的色泽和气味。

5、麦片粥

麦片粥制作过程使许多原有的维生素和矿物质被破坏,导致原油营养成分流失，所以，并没有我们想象中有营养。

各位亲爱的宝妈，你们这些吃过吗？还有什么不适合宝妈吃的，希望大家一起分享，让更多的人健康怀宝宝。