今天我们为您放送一组高颜值美食CP：里岔黑猪与大白菜！

黑猪肉

皮中富含大量胶原蛋白和

弹性蛋白，

对于对抗衰老、延缓肌龄有一定功效。猪肉中的

维生素E

也有抗氧化的功效。

有机黑猪肉

中的

维生素A有助于

维持正常视觉功能，维护上皮

组织细胞

健康，维持骨骼正常发育，促进生长。

【白菜卷猪肉】

步骤：

1、白菜去掉白菜帮，洗净。

2、猪肉，胡萝卜，木耳，剩余的白菜帮切末。

3、加入生抽，蚝油，糖 ，盐，拌匀。

4、白菜用热水焯软。

5、铺一张白菜叶，放上肉馅。

6、全部包好，摆在盘中。

7、水开后蒸15分钟。

8、出锅即食。

多数家庭想给家人来一顿补充营养的饭食，猪肉，总是首选。

但小编在此温馨提示您：猪肉营养价值高，但是食用多了会破坏了其营养成分的哦~

  CCTV《每日农经》

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    周一至周五  21：47 首播

    周一至周五  13：22 重播

   

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