四月吃它，把恶寒、癌症、湿气、病毒统统扫除！ ?点上面“脉脉养生” 养生经典、

你要看的是不是《四月吃它，把恶寒、癌症、湿气、病毒统统扫除！》？如果是，那就说明你找对了，缘分啊，继续往下看吧。。。健康摘要： 2018-04-09 全球健身中心全球健身中心大家都知道范冰冰是个面膜狂人，坊间传闻，她一年要敷700张面膜。近日范冰冰在某美妆平台上亲自回复，每次买面膜都是30-50盒的囤，一年700张是远远不够的! 看看范冰冰那吹弹可破的脸蛋，你相信她已经36岁了吗？连毒舌女王小S都不...

正文开始：

点上面“
脉脉养生
”

养生经典、中医讲座、疑难解答、健康快乐

现在已经是春意浓浓的暮春时节了，

逐渐暖和、湿润的天气，在滋养植物的同时，也滋生了湿气、细菌和病毒！

别以为它们离你很远，其实春困、大便黏腻、感冒、咽炎、喉咙发炎、牙龈肿痛等等这些都是湿气和细菌病毒带来的时令性疾病。

对付春季这些时疾，一定要用这种有“医草”之称的

艾草

！

艾草有多牛？

能扫除恶寒、癌症、湿气、病毒

艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。

在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾，郎中不用来。”的说法。

关于艾草的各种说法，不是空穴来风，每一种作用要么是经过中医千年的临床验证，要么是经过现代科学的缜密研究得出来的！

1、艾叶味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经，

具有温经止血、散寒调经、安胎、温胃、杀虫止痒、灸百病、止泻痢、开郁等功效。

2、临床上，艾叶内服常用于治疗下焦虚寒所导致的痛经、月经不调等病症，

是妇科常用中药之一

，外用可治疗湿疹瘙痒、疔疮疖肿等皮肤病。

3、研究发现艾叶含异泽兰黄素，它具有

抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡

。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。

4、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有

安眠助睡解乏

的功效。

5、艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可

除身上长的小红疙瘩

。

6、现代医学研究表明

艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对病毒和细菌有抑制和杀伤的作用

，所以，可用之驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。

7、艾草用于针灸术的“灸”，艾叶之温通经络、散寒止痛，通过火的温热缓缓渗入皮肤，入于经络，而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。

有温补阳气，又能散寒活血之功效。

8、

用艾草泡脚有很多保健功效

。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。

9、艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。

对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

春天的艾最好吃

解馋除病，百试百灵

这个季节艾叶鲜嫩多汁，可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食。也可根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。

艾叶饺子

<做法>

<功效>

艾叶母鸡汤

<食材>

<做法>

<用法>

<功效>

艾叶红枣煮蛋

<食材>

<做法>

<功效>

艾粄（音同“板”）

<做法>

<功效>

艾草茶

<用法>

<功效>

春季用“艾”最应时

祛湿排毒、抗菌抗病毒

春季雨水多湿气重，气温冷热无常，人群流行性疾病如感冒、流脑、水痘、扁桃体炎等高发。艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，能够抗菌抗病毒。

室内熏艾

<用法>

<功效>

艾叶泡澡

<用法>

<功效>

艾灸

春季，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，此时最应该灸气海，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

据《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”

【注意事项】