湿气除根？几颗桂圆加厨房一物，1天一次，5天后湿气全无，存了压力大、缺少运动、吃的多动的少

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压力大、缺少运动、吃的多动的少，这样的生活会导致身体水分代谢失调，体内湿气变重，久而久之身体就出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎等症状。

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当你身体出现湿气重的时候，一定要记得去湿气，不然后果真的是“生百病。”中医有很多去湿气的办法，平时可以使用一些食疗来去湿气，不过选择上要注意，一定要遵循中医去湿气的要点：健脾胃去湿气

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这里分享一则中医常用的祛湿偏方，在家就能做。

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材料：红枣适量，桂圆5粒，姜一块（切丝），红糖适量

方法：姜切细丝，红枣，桂圆一同放入锅里煮20分钟，关火后调入红糖。每天饮用1次，注意：晚上不要服用糖尿病人也不能服用。

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