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丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤。银鱼|丝瓜|瘦肉|瑶柱|银鱼干|油盐---
银鱼|丝瓜|瘦肉|瑶柱|银鱼干|油盐---傻大方小编总结的关键词
银鱼很多人都喜欢用来蒸蛋,我想搞搞新意思,用来煮汤。银鱼有养胃阴、和经脉、润肺止咳,补虚利尿之功能。配以糯香鲜美的干珧柱和消暑清热的丝瓜共煮,即成一款清雅不腻,养阴暖胃的靓汤,且男女老少皆宜
By 单眼皮的鱼 【豆果美食官方认证达人】
用料丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤。银鱼|丝瓜|瘦肉|瑶柱|银鱼干|油盐---
- 丝瓜 500克
- 瘦肉 100克
- 银鱼干 30克
- 瑶柱 10粒
丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤。银鱼|丝瓜|瘦肉|瑶柱|银鱼干|油盐---
1、瑶柱、银鱼干用水洗一下,再用温水泡软;
2、丝瓜刨去硬皮切滚刀块;
3、瘦肉切片用油、生抽、生粉拌匀腌一会;
4、用油盐把丝瓜炒软装起;
5、落油炒银鱼干闻到香味装起;
6、锅里放油盐烧热,加水,瑶柱连同浸泡的水一起放进锅里,烧开后转中小火煮3分钟,然后放丝瓜和银鱼干,煮至丝瓜七成熟,放瘦肉片,再煮至瘦肉片熟透,试味,不够咸的加盐关火装起即可。
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