清煮甜玉米和养生龙须茶
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By 文琦 【豆果美食官方认证达人】
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- 玉米 4根
- 糖 1.5g
- 盐 3g
- 清水 适量
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1、玉米剥去外面的老皮，留下两层玉米皮（不用去除玉米须）后放入煮过内，注入没过玉米的水
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2、大火加热至沸腾后放入盐和糖，转中火，加盖煮15分钟
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3、煮好的玉米迅速捞出即可食用，将玉米上的须子摘下放入锅中
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4、将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶
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血糖高的人喝龙须汤，在煮玉米时就不要加糖了，只加入少许盐即可。
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