韭菜和它相克，千万不能一起吃，炒错了一家人致癌，赶紧告诉家人日记现在和多人对于健康越来越关注

现在和多人对于健康越来越关注，一方面定期做保养，购买名贵的补品，另一方面加强体育锻炼，但是很多人都忽略而这样的一个事实，及时很多疾病的发生其实是跟自己的饮食习惯有关，很多人吃饭并没有设么禁忌，也不知道食物相克，就这样身体可能遭受了损害。韭菜就是这样，虽然很好但是如果搭配错了后果可是很严重的。

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1、蜂蜜：韭菜不行与蜂蜜同食，韭菜食物药性都是辛温而热，与蜂蜜性相反，所以二者不行同食。

2、韭菜不行与牛肉同食，两者都归于热性食物，吃了简单上火或许简单诱发痼疾或许别的疾病。

3、白酒：白酒性太热，含乙醇，具有影响性。

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4、不行与醋一起，醋会破坏韭菜中的类胡萝卜素，使得韭菜的营养价值大打折扣。

5、韭菜不能生食，不宜加热时刻过久，不宜过夜食用哦。

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韭菜尽管对人体有许多优点，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学以为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，不然很多粗纤维影响肠壁，通常导致拉肚子。最佳控制在一顿100~200g，不能超过400g。

现实中很多水果和蔬菜都是有些相克的，如果饮食习惯不合理，生活中不注意，那么再好的水果可能也起不到应有的作用，甚是起到反作用危害身体健康，在这里大家可以网上找一份食物相克的表格打印下来，生活中多多注意。