傻大方提示您本文标题是：《山楂这样泡，3天排毒治便秘，轻松瘦掉小肚子，还不反弹!》。来源是校园精彩事。

山楂这样泡，3天排毒治便秘，轻松瘦掉小肚子，还不反弹!。排毒|山楂|便秘|小肚子|陈皮|荷叶---

我是一枚规范大胖子，一直都是有一颗减肥的心又长了一张好吃的嘴，最喜欢的时候就是下班后躺在沙发上一边看电视一边吃零食，各种美食吃不停啊，吃完以后开始后悔了，然后又各种的花式安慰自己，什么吃饱了再减肥，明天开始减肥，就这样一直处在吃和减的矛盾中不可自拔，最后还是由于吃的太多长的太胖，脂肪过多致使了严峻的脂肪肝，从此身体的抵抗力也严峻下降了。为了健康，让我意识到，减肥是必需要做的事情了。

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在减肥过程中，妞妞花了很多的金钱和精力，效果却不好。她反思后意识到，减肥还是需要考虑健康、有效这两个前提，我朋友给我介绍了体重管理师米雪老师，在它的帮助下我成功的从原来的150斤到103斤的凸变，看着自己前凸后翘的身材拥有无比的幸福感。

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她还告诉我，像我这样的体质如果在饭前喝一杯山楂荷叶水就能轻松瘦下去，我抱着试一试的心态尝试了一下，没想到真的瘦了下去!期间不但瘦出了小蛮腰，告别了大肚腩，肥胖纹也消失了。下面我就把这个让我瘦下去的小方法，分享给你们，希望你们也能瘦成闪电!1.干山楂、干荷叶、陈皮、清水。

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2.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡，再用清水冲净。

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3.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟左右关火。

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4.盖盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗出倒入壶中。

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5.至茶温降，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用

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