春节后即是胃病爆发高峰，巧用家中3种食物，避开胃痛折磨每次春节过后

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每次春节过后，很多人不是喊胖就是喊肚子不舒服，春节时大吃大喝、暴饮暴食很容易引起肠胃不适的问题，各地的医院会迎来一小阵治疗胃病的高峰，胃痛、胃酸、胃胀气很常见，但是反复发作的肠胃炎就得小心，持续下去很容易发生病变，演变成胃癌。

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伤胃的食物列表，再怎么喜欢也要有所节制:

1.柿子

柿子的营养价值高，富含多种营养元素和维生素，但不适合多吃，因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留在胃中形成胃柿石。

3.炸鸡

油炸类食物含过高的脂肪，像炸鸡，多吃会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，对胃粘膜有伤害的作用，容易引起胃溃疡。

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3.咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，很多饮料都会含咖啡因，也要少喝。

养胃小妙招，在家就能施展:

一、专门单吃厨房中的一种油:山丝麻油

山丝麻油配蜂蜜一起泡水喝对胃很温和，因为山丝麻油中含有乙醇提取物，可以中和对于的胃酸，对胃粘膜的修复也有很好的作用。山丝麻油跟其他食用油不一样，它可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，对预防胃炎引起的胃痛、胃酸、胃胀有很好的作用。每天饭前吃一勺很有用，有胃病的坚持吃可以达到治疗的目的。

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二、胃胀时不要马上吃药，山楂能消食

山楂含多种有机酸，能提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，而且山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;但消化不良时，吃点山楂能对增强胃肠运动功能具，但要适当吃，因为它会促进胃酸的分泌。

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三、多吃点粗粮，能减缓胃痛

平时吃多精致类的食物，像白米饭、精致的糕点、白面包等等会增加胃痛，但是粗粮就不一样，因为含有丰富的纤维素，减缓精粮对胃的刺激，像燕麦、黑米、糙米、番薯、芋头、黄豆等等，多吃对胃好。