糖醋排骨的制作教程,看到最后流口水
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简介
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糖醋排骨是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。它选用新鲜猪小排作主料,肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,看上去就忍不住流口水。
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营养价值
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排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
醋则能够祛除腥膻味,还能保护其中的营养素。
糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。
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食材准备
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主料:猪小排
配料:冰糖,盐,料酒,老抽,陈醋,芝麻
制作步骤
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1,将洗干净的排骨焯水,冲凉
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2,烧热油锅,放入冰糖,炒出糖色
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3,倒入排骨,炒上色
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4,加入没过排骨的水,加料酒,老抽,陈醋
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5,大火烧开,转小火炖30分钟,放适量的盐,大火收汁即可
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6,出锅时撒上熟芝麻
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