一岁宝宝断母乳之后，该给孩子喝什么奶？4种选择妈妈别忽视
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一岁宝宝断母乳之后，该给孩子喝什么奶？4种选择妈妈别忽视。母乳|妈妈|孩子|一岁宝宝|选择|忽视---
宝妈来信：
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爆炸母婴课堂的营养师您好！我是一位1岁宝宝的妈妈，我准备给孩子断奶了，断奶之后是不是还应该继续给孩子喝奶？那应该怎么选择奶类？是配方奶粉还是儿童牛奶？那个更适合宝宝？盼望您的回答！
北京网友元宝妈妈
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爆炸母婴课堂营养师 刘晓楠：
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元宝妈妈您好！留言已经看到了。接下来咱们就聊聊1岁以后宝宝选择奶类的相关问题。
奶类相对其他食物来讲，营养素较齐全，比例较合理，我们经常喝的牛奶就被西方医学之父希波克拉底称为接近于完善的食物。其中的蛋白质、钙、维生素A、维生素B2含量非常丰富，且吸收率很高。
所以，除了奶类过敏的情况之外，奶类应该伴随我们一生。即使是断母乳的宝宝，也应该选择继续食用奶类及其制品，这将使他们一生受益。那应该给1岁以后的宝宝选择哪种奶类呢？
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一、首选母乳：
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对于幼儿来讲，母乳仍是他们最好的奶类选择，其中的营养素含量、组成、比例都是最适合宝宝的，所以如果条件允许，建议妈妈们母乳喂养宝宝到2岁或者宝宝自然离乳。
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二、配方奶粉：
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如果妈妈有不得已的选择，不能坚持母乳喂养了，可以为1岁以后的宝宝选择与年龄相符的配方奶粉，但是没有必要追求奶粉的香味，只要奶粉中的各种营养素配比符合国家标准，适合宝宝就可以。
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三、鲜奶：
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如果妈妈不能坚持母乳喂养了，除了选择与宝宝年龄相符的配方奶粉之外，还可以为1岁以后的宝宝选择鲜奶。很多宝妈很惊讶，1岁的宝宝就能喝鲜奶了？是的！
因为1岁以内的宝宝肾功能、胃肠功能还不健全，鲜奶中的蛋白质和钠、钾等营养素含量高于母乳，会给宝宝的肾脏带来负担，还有可能引起过敏，所以1岁以内的宝宝不能喝鲜奶。但是1岁后的宝宝机体的各方面发育趋于完善，所以可以喝牛奶了。但是要注意以下几点：
1、第一次喝鲜奶时要少量喝，观察一下宝宝如没有不适，再逐渐加量；
2、选择全脂牛奶，尤其2岁之前不选择低脂或脱脂奶，因为这个时候的宝宝对脂肪的需求量较高，如果选择低脂或者脱脂奶会造成宝宝脂肪的摄入不足，能量和营养缺乏。
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四、儿童牛奶：
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有些儿童牛奶中添加了一些儿童需要的营养素，似乎是适合儿童的牛奶。但是儿童牛奶执行的标准和纯牛奶是不一样的，所以一些营养素含量有差别。宝爸宝妈给1岁以后的宝宝选择儿童牛奶时注意以下2点：
1、首选不添加糖类的，糖不是必需的营养素，过早让孩子接触甜味的食物，不利于清淡口味的培养，还会增加龋齿的风险；
2、看好2个数据：选择蛋白质含量≥2.9g/100ml，钙含量≥104㎎/100ml的儿童牛奶。
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各位宝妈，你家孩子是几岁断奶的？断奶后给孩子喝的什么奶呢？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿经验。
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