身体这三个地方变黑，说明你的肝脏出了问题，要重视了肝脏对每个人来说都是非常重要的

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肝脏对每个人来说都是非常重要的，中医认为，肝主疏泄，即肝具有疏通、调畅全身气机的生理作用。气机的调畅与否，又影响着血液和津液的运行、脾胃的运化、情志的变化以及生殖功能等诸多方面，所以，肝脏健康是保障机体多种生理功能正常发挥的重要条件。

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身体这三个地方变黑，说明你的肝脏出了问题，要重视了。

脸色变黑

如果你觉得自己越变越“丑”,脸色越来越差,那么你就要警惕自己的肝脏是否受损了。

原因:肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。当肝细胞遭到破坏后,肝细胞内储存的铁成分就容易流出血管,使血液中的铁含量增多,导致脸色暗沉发黑。

指甲出现黑纹

中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分，如果肝脏蓄积毒素，指甲上一般会有明显的信号。如果指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明是健康的，如果指甲上出现棕黄色条纹，或者边缘黑中间白，凹凸不平等状况，则说明肝脏存在问题，是肝失疏泄的表现，此时最好去医院做相关检查。

眼圈发黑

眼眶四周都有色素冷静，黑眼圈是一些慢性疾病的内在表示，肝脏对铁的代谢起着主要影响，平常肝脏内积存有铁成分。肝细胞遭到毁坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分添加，招致神色发黑。眼圈四周血管丰厚，肝病患者眼眶四周有色素冷静，呈现出“黑眼圈”。

护养肝脏的食物有哪些？

1、富含维生素C的蔬果，如柑橘、草莓、苹果、猕猴桃、梨子、西红柿等，丰富维生素C有助于人体抗氧化、改善肝细胞代谢。

2、富含维生素E、维生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保护肝细胞，促进蛋白质、糖、脂肪酸的代谢。

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