血糖又高了？注意这几个问题，喝点天然胰岛素，血糖一点点降下来血糖高

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血糖高，对身体的危害是很大的，严重的还会引起糖尿病，带来一系列健康问题。糖尿病已成为第三大严重危害人类健康的疾病。也是全世界非常关注的问题之一。

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糖尿病折磨人像一个隐形杀手，危害人的心、脑、肾、血管、神经、皮肤等。俗话说：“民以食为天”，对糖尿病患者而言，正确地吃饭，是调治糖尿病的关键环节，控制得好坏直接影响病情发展。此外，还要做到：平时吃饭要细嚼慢咽，每餐只吃七八分饱；不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动；定期检查；控好血糖，争取五六个月就有一个阶段性的效果。

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血糖又高了？注意这几个问题，喝点天然胰岛素，血糖一点一点降下来

桑叶茶是一种很好的养生茶，研究发现，其中含有特殊的活性成分，能够分解多余的糖分，有效控制血糖。

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苦瓜是公认的降血糖佳品，苦瓜中的生物碱，如苦瓜苷、苦瓜皂苷以及蛋白质多肽可以显著降血糖。美国著名《医景》网站把“苦瓜”列为辅助降糖作用的“明星食物”。

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绿萝花茶是极好的养生茶饮，是珍贵植物，含有大量的α-葡萄糖苷酶。起到平衡血糖的作用，能促进血糖的稳定。既有利糖分的平衡，稳定血糖，又能调节血中的胆固醇，糖尿病患者每天喝一杯，降糖效果好

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铁皮石斛含有的石斛多糖成分，这种成分是具有降血糖的作用，可以有效的预防糖尿病发生，常吃石斛身体更加健康。

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