学会做这几款家常素菜,以后你就不想吃肉了,值得收藏!
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平菇炒小白菜
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?用料: 小白菜 一把、平菇 4-5朵、油 适量、海鲜酱油 一小勺、盐 少许; 做法 1.平菇洗净,撕成小块装盘中备用;小白菜洗净,建议切成小段装盘备用;2.起火,锅中放适量油,油热后将平菇放入锅中翻炒至7成熟(观测形态变小);3.随后加入小白菜一起大火翻炒片刻,加入海鲜酱油和少许盐即可出锅; 芹菜虾仁家常|这几款|素菜|虾仁|学会---傻大方小编总结的关键词
?用料: 芹菜 300克、虾仁、盐、淀粉、胡椒、蛋清;做法1.处理好的虾仁,加半个蛋清,一点生粉,胡椒粉,一点点盐,葱花。2.用手抓匀,放置10分钟入味。3.热锅放油,倒入浆好的虾仁,快速翻炒。4.虾仁全都变色,可以出锅,倒回碗里待用。5.锅里倒少许油,下芹菜翻炒。6.芹菜快好的时候倒进炒好的虾仁,翻炒。放盐,出锅。 拌麻辣牛肉家常|这几款|素菜|虾仁|学会---傻大方小编总结的关键词
?材料: 牛键子肉;香菜;味精;香油;盐;桂皮;三奈;八角;香草;花椒;牛心辣椒;做法和步骤1.牛健子用温水清洗干净,去除筋膜,擦干水份,切成小块,放入一个大的容器里,放入花椒和盐揉搓30分钟左右,给牛肉充分按摩,让花椒与盐的味道能融入牛肉里,然后装在保鲜袋里放冰箱腌上两天左右;2.锅里放腌过的牛肉,放香料,加入冷水没过牛肉,大火煮开后,打去表面上的浮沫,转为小火,慢慢炖至牛肉用筷子能轻易扎透为止。3.牛肉捞出放盘子里晾干,至少要晾半天以上。4.接下来做拌牛肉的辣椒面与花椒面,一次可以多做一些,这东西不会坏,以后吃的时候就方便多了。做这种辣椒面适合用牛心辣椒,这种辣椒的特点是辣味与香味并重,辣味属于微辣与中辣之间,吃干拌系列的菜很合适。5.锅里放少许油,把辣椒放锅里小火慢慢的炒,至到把辣椒炒干炒脆后捞出,用同样的方法把花椒也炒干。用小木臼把辣椒与花椒捣成比较粗的辣椒与花椒面,不用捣得很细,粗狂一点比较好。6.晾干后的牛肉切成薄片,香菜去叶留梗切成小段。7.切好的牛肉与香菜装入盘里,放盐,味精,辣椒面,花椒面,可以放几滴香油,最后混合均匀就可以上桌了。8.麻辣爽口,回味无穷很不错的一道下酒菜冷菜哦。 芋巢爆海参家常|这几款|素菜|虾仁|学会---傻大方小编总结的关键词
?把涨发好的海参切成小丁,入锅汆一水后待用。另把香芋切成片,入笼蒸熟以后取出来,制成芋泥并加入少许的面粉和匀,捏成芋盏便直接下到热油锅里,炸酥后捞出待用。锅里放少许的色拉油烧热,下猪五花肉粒炒至吐油时,下泡菜粒、葱颗和小米辣圈翻炒匀,接着放入海参粒一起炒,其间加放盐、味精、美极鲜酱油、辣鲜露等调好味,出锅分别盛入芋盏内,即成。 红烧口蘑家常|这几款|素菜|虾仁|学会---傻大方小编总结的关键词
?用料: 蘑菇 500克、蚝油 一勺、红烧汁 一勺、糖 一小勺、胡椒粉 少许、香葱 少许;做法1.口蘑洗净,切片,放入沸水中焯一下捞出沥干水分备用;2.锅内放入少许橄榄油烧热,加入口蘑片翻炒片刻,然后加蚝油炒匀;3.加适量的水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开;4.转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可;- 别再坐凳子了!站起来利用凳子做做这些动作,帮你健身
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