体质|口罩|sense|online---傻大方小编总结的关键词

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做为一个体质的正常成年人

你一年都感冒多少次呢？

在公元前16世纪之前

埃及现存的最古老的医学文书上

就记载了普通感冒的症状和治疗

而病因与寒冷天气相关

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难怪一到冬天感冒就开始流行

直到1956年

普通感冒的真正原因才被英国学者揭示

引发感冒的真正原因是鼻病毒感染

是一种病毒侵害上呼吸道传染性疾病

主要影响的鼻部、喉咙等部位

一般在接触病毒后不到两天的时间内

出现体征和症状

包括

咳嗽、喉咙痛、流鼻涕

打喷嚏、头痛、和发烧等

人们通常在七到十天恢复

但有些症状可能持续三周

个别情况可能发展肺炎

普通感冒是人类最常见的传染病

成人平均每年患2-5次感冒

而平均儿童每年可能会6-10次感冒

一般来说

感冒通常是温和的

并且可以自愈

大多数症状一般在一周内就会好转

50%的病例在10天内完全好转

90%的病例在15天内完全好转

即便如此

感冒对生活、工作的影响却不小

英国的一张海报

清晰的显示了感冒的成本有多大

因此

我们都希望感冒的次数越少越好

如何预防感冒就很关键

日常生活中我们可以做到的就是常洗手

通过洗手我可以降低21%呼吸系统疾病的传播

特别是儿童

方法是：

在流动的水源下双手揉搓20秒左右，包含手掌、手背、手指、指缝。

另外

去人员密集区域佩戴口罩

尤其在接触感冒人群时

口罩可以产生有效防护

平时合理饮食，有效锻炼，规律作息，

增强自身抵抗力

[1]. "Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence". CMAJ : Canadian Medical Association Journal.

[2]. The common cold". Lancet. 361 (9351):51–9.

[3]."Commoncold". Clinicalevidence. 2011 (3):1510. PMC 3275147?. PMID

[4]."Cold". Online Etymology Dictionary. Archived from the original on 24 October 2007. Retrieved 12 January 2008.

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