象山医生说：过年给胃“减减负”！春节假期期间

春节假期期间，走亲访友、聚会增多，饭菜丰富，一高兴难免饮食过量。记者在县第一人民医院消化内科门诊了解到，消化内科最近已经开始步入了“备战”状态，因暴饮暴食、消化不良等引发的肠胃疾病患者增加明显，迎来一波“小高峰”。

消化内科副主任黄立江告诉记者，这些患者主要有三种情况，

一种是因为饮食过量，食物种类杂乱，同时食物过于油腻，导致胃胀、胃酸等症状

；一种是因食物储存不当或反复多餐，食用后引发了急性肠胃炎
；第三种是异物卡喉引起的食道梗阻、消化道穿孔等。

第一类病人主要集中在消化不良、胃溃疡等。

象山人过年的餐桌上少不了大鱼大肉、山珍海味，还有各种糯米团、麻糍、年糕等点心，一不小心就会吃多。

尤其是粉食，多食很容易消化不良，特别是老人和孩子，一定要控制食量，避免多食、饱食。

另外孩子自制力差，面对家里较平常更丰富的零食饮料，没有节制大吃大喝。零食一旦吃多，不仅加重胃肠道负担，还会影响正常的三餐进食，引起消化功能差、严重的还会引起胃肠出血等。

黄医生强调，春节期间，控制饮食是防止饮食过量的最有效途径之一。一旦发觉自己吃多了，应立即少吃，并减少不必要的应酬，同时适当进行锻炼、运动。

由于过年期间家里都要做上一大桌子美食，导致剩菜剩饭隔夜、隔餐现象加重。

“这类过夜的食物往往催生了大量亚硝酸盐，多食后轻则由于饭菜不新鲜而腹泻、呕吐，重则会引起食物中毒。各位市民准备饭菜时够吃就行，切忌一餐烧得过多，一来避免浪费，二来保证健康。”黄医生说。

另外，出现鱼刺、骨头卡喉，异物吞咽等情况也不在少数。

需要注意的是，出现鱼刺卡喉时不少人喜欢吞咽饭团，殊不知这样会让鱼刺卡得更深，让原本可控的情况变得危险。

“一旦感觉被鱼刺或骨头卡住了，一定要立即停止进食，并及时送医。”黄医生说。针对幼小儿童，尤其要注意花生米、果冻以及其他各种异物引起的食管堵塞、食道梗阻等。一旦发现应立即送医。

黄医生提醒市民，春节期间，市民可自备一些消化药，平时要注意饮食卫生、饭前洗手，防止“病从口入”。少吃油炸、烟熏、烧烤等食物，注意荤素搭配，避免油腻。作息规律，三餐定点进食，少吃多动。

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记者董小滋

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