宿醉后吃什么这些常见食物帮你解决宿醉烦恼喝酒是在聚会中避免不了的事情

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喝酒是在聚会中避免不了的事情，尤其是在年关的时候。酒后宿醉是非常让人难受的事情，宿醉后吃什么比较好呢?今天小编给大家讲讲宿醉后吃什么、喝酒禁忌有哪些以及喝酒前吃什么不容易醉。

宿醉后吃什么

1. 香蕉

在日常生活中，最有效最快捷的解决宿醉方法就是吃香蕉。过量的酒精会消除身体中的大量钾元素，香蕉可以快速、安全地为身体补充钾元素。如果觉得今晚会喝醉，那么可以提前备一些香蕉，以免醉酒的情况发生。

2.水

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即使你已给身体补充了水分，但是酒精的消耗还是会带来口渴难耐的症状。建议在床头放两杯水(旁边放上香蕉)，睡觉前喝一杯，第二天早晨醒来再喝另一杯。许多人会服用阿司匹林、布洛芬或其他止痛药来治疗宿醉，这种做法可能会起反作用，因为如果体内还存有酒精，那么会使身体情况变得更糟。

3.果汁

多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特别是鲜榨果汁，能使血糖升高，并且补充已消耗的基本维生素。但是如果胸口作呕，最好不要喝酸性饮料，可以喝姜汁进行取代。尽量避免喝咖啡和其他含咖啡因的饮料，即便它能使人消除昏昏沉沉的状态，但对摆脱宿醉，咖啡所起的作用并不大，因为它是利尿剂，会使身体加快脱水。

4. 蜂蜜

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蜂蜜是家中常备的食物，对摆脱宿醉的帮助很大。在宿醉的时候，身体也需要摄入食物，即使没有食欲也要吃，这时候可以选择直接吃蜂蜜，或者将其涂抹在食物上食用。

5. 汤

如果蜂蜜烤面包和香蕉还无法摆脱宿醉，那么建议喝汤而不选择食用油脂食物。汤中不仅富含维生素和营养素，还能暖胃，如鸡汤、粉汤或者罗宋汤等。在喝汤时，还可以添加一些香料，使得出汗时将体内的毒素排出。

喝酒禁忌

1、中午喝完时晚上又出去喝酒不建议，因为不仅容易喝多，还多肠胃影响非常大的，酒喝多后会使人呕吐，而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病，或者酒精中毒所以，不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。

2、喝酒时，更不能几种类型的酒来混着喝，小心酒精中毒，而且还晕的够快，第二天难受头疼的还是自己。

宿醉后吃什么 这些常见食物帮你解决宿醉烦恼