【暴走关怀】准备买年货的注意了：有些东西不能买，可能影响身体
飞毛腿高级技工学校 ： scudjxzs
简介：
省级重点 ·高级技校 ·企业办学· 精品文化· 一流管理
TEL: 0591-87307993
春节马上就要到了，
年货该备起来了
年货品种那么多，
质量又参差不齐，
我们该如何挑选呢？
干果类
瓜 子
市面上的瓜子口味多样，奶油、绿茶、五香、话梅……层出不穷，不同口味的瓜子外表颜色也不一样，绿色、白色、红色等。 味道浓郁好吃，但含有的化学添加剂也不少，多吃对人体不利。
买瓜子的时候最好买原味的
，这种瓜子皮上的白色条纹分明，瓜子壳凹痕明显，摸起来不会很滑腻，吃的时候有瓜子的清香，油而不腻。
花 生
花生最容易受潮发霉， 产生危害人体的黄曲霉菌，食用过多会引起头晕、呕吐。
买之前可以先尝一下味道，哈喇味、霉味很重的花生一定不要买，且一次性不要买太多，防止受潮变质。
核 桃
干核桃含有丰富的氨基酸，常吃可养颜抗衰老。随着干核桃的价格越来越高，很多商家为了卖相好看， 会提前用双氧水或氨水浸泡核桃，让核桃皮变得更白，更有光泽感 吃多会引发呼吸系统疾病，导致抵抗力下降。
新鲜核桃的表面有黑色的斑点、明显的纹路
，闻起来有轻微木香；而被过分处理过的核桃表皮会特别光滑，有化学制剂刺鼻的味道，千万别买。
干货类
香 菇
相比新鲜香菇，脱水香菇能存放更久，随取随用，适合买来作为年货，过节时招待客人很方便。干香菇外表发白或者颜色太深，有霉味，用手捏伞折地方容易碎，都说明这种香菇很可能经过特殊处理，不宜买来食用。
真正晒干脱水的优质香菇，形状完好无缺，颜色呈深褐色，摸起来不发湿，完全干燥，而且保留了新鲜香菇独有的香气。这种香菇泡发后，用来煲汤、炒菜最健康啦。
海 带
优质干海带的表面都会有一层白霜
，颜色呈灰绿色，用手摸 海带表面不会发粘
银 耳
劣质银耳一般分两种，一种是被硫磺熏过的，银耳看起来色泽泛白、透亮晶莹，闻起来有刺鼻的味道；另一种是受潮霉变，摸起来发粘滑腻，生霉后银耳颜色会加深，甚至发黑，一定不要买。
优质银耳的颜色一般是微黄色，根蒂部位没有杂质，泡发后的耳花大而松散，韧性强，肉质饱满有嚼劲。
这些年货要少吃
高 糖
春节最常见的高糖零食就是糖果、饼干，和瓜子、花生是绝配。吃太多含糖量高的零食，对皮肤的伤害可不小。长痘、痤疮、毛孔粗大、皱纹增多都和身体摄入过多糖分有关。此外，甜食的热量也很高。想要减肥的朋友们最好忌口哦。
高 油 脂
临近年关，家里都会煎炸很多小零食，酥脆爽口，一动嘴就停不下来。煎炸食品再好吃，也不要贪嘴。高热量、高油脂、高胆固醇，过多食用不仅会增加肠胃负担，还会影响消化功能，导致肥胖、食欲不振、肠道紊乱。
为避免节后伤悲，发愁怎么减肥，不如购置年货的时候少买煎炸食品，提前预防很重要！
高 盐
腌菜、腊肉、火腿等都属于高盐类食物，尽量少吃。除此之外，高血压患者更要注意含盐食物的食用，最好少吃，不要贪嘴，以免身体摄入过多盐分，加重病情。
色 素 含 量 高
各种颜色的糖果、蛋糕，平常我们喝的果汁、酸奶，食用的酱汁、山楂卷、冰激凌、果脯，都会添加色素，有些是天然色素，有些则属于人工合成色素。食用过多含有人工合成色素的食物，会影响食欲，严重可引发肝肾受损。
S
C
U
D
长按右边二维码关注→
所有SCUD家长都关注的公众号↓
- 爷奶重男轻女，爷生日我准备八千他却要我拿三十万，我直接拒绝
- 近期横财飞来会落在这些生肖身上, 你准备好了吗?
- 洋人直击中越跨国列车春运：对拥挤有心理准备，身强体壮不怕
- 波什已准备好重返赛场？美JRs：别，不想看他为篮球牺牲
- 【除夕夜】让年味浓起来……
- 日本为防掉入海底黑洞，准备30年投资40亿，专家:仅中国能救
- 二月二当天就起运的这三大生肖做好准备喽！
- 大年三十儿的年夜饭您准备好了吗?
- 纳入存款准备金考核？或迎更严监管？公募热议宝宝类货基纳入M2
- 港珠澳大桥即将通车, 台湾海峡的跨海大桥准备好了吗!