【健康】这些被扔掉的果蔬皮可都是中药材，都是日常保健的佳品！

小编来了！今天看到一篇文章说的是‘【健康】这些被扔掉的果蔬皮可都是中药材，都是日常保健的佳品！’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！健康摘要：近日，民政部社会组织管理局接到反映，下列组织未经登记擅自以社会组织名义开展活动，涉嫌为非法社会组织，现将名单予以公布（名单将持续动态更新），提醒公众谨防上当受骗。

正文开始：

做饭烧菜时，各种各样的蔬菜、食材总会产生大量的边角废料，一般都会被当作垃圾顺手扔掉。其实，如果能好好利用起来，也能发挥大作用。

这些被扔掉的果蔬皮可都是中药材，都是日常保健的佳品。

冬瓜皮

1、利水消肿

材料：

冬瓜皮、白茅根各18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用。

功效：

可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症。

2、皮肤瘙痒

材料：

冬瓜皮30克、黄菊花15克、薄荷6克，白糖适量。前两味加水

750毫升煎取500毫升，再加入薄荷、白糖煎煮片刻，代茶分次饮用。

功效：

改善皮肤瘙痒和风疹等。

柚子皮

1、消化不良

材料：

柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，煎汤服用。

功效：

这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。

2、气滞腹疼

材料：

柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克，煎水服用。

功效：

有消积、下气、通便的作用，肠道通了，肚子自然就不胀疼了。

橘皮

1、燥湿化痰

材料：

橘皮、竹茹各9克，生姜、甘草各3克，大枣5枚，水煎后分2次服。

功效：

有理气健胃、燥湿化痰之功。

2、治疗失眠

材料：

组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。用量每日一剂，水煎服，15日为一个疗程，疗程间隔3天。

功效：

主治治疗失眠等症。

姜皮

治疗水肿

材料：

生姜皮6克、陈皮9克、茯苓皮24克、桑白皮9克、大腹皮9克，煎水服用。

功效：

通过健脾利水来消肿。这五种皮，可以解决皮毛、体表的问题，除了浮肿，还有长在皮肤上的荨麻疹，很多名医也以此方为基础。

西瓜皮

清暑益气

材料：

西瓜翠衣30g、西洋参6g、石斛12g、麦冬12g、黄连6g、竹叶9g、荷花梗9g、知母6g、甘草3g、粳米15g。煎水服用。

功效：

清暑益气、养阴生津，主治夏天暑热感冒，其主要症状为疲倦乏力、汗出口渴。④

苹果皮

生津止渴

材料：

苹果皮30克，水煎服，每日分2次饮。

功效：

有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止咳之功。

新闻链接：

一个柚子等于四味药！全家大小的小毛病都用得上！

柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”！

它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。

其实，柚子除了具有很高的营养价值外，还有很高的医用价值。

一个柚子等于四味药！

嗓子干痒—银耳柚肉羹

如果有嗓子干痒、咳嗽的症状，可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段时间，也可以喝银耳柚肉羹。

做法：

取银耳一朵、百合5克、莲子5克，先煮成银耳羹，再加入柚子肉，煮三分钟，即可食用。

功效：

可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

消化不良—山楂柚皮水

很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象，可以煮山楂柚皮水。

做法：

用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。

功效：

这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。

气滞腹疼—陈柚皮汁

孩子吃多了，会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼，则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。

做法：

可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

功效：

此方可消积、下气、通便，肠道通了，肚子自然就不胀疼了。

滋阴润肺—百合柚子饮

慢阻肺又称慢性阻塞性肺疾病，除了配合医生治疗外，平时在饮食上下功夫也能缓解病情。

做法：

新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服5—10剂。

功效：

适用于各型慢阻肺患者日常调理身体，缓解病情。

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源：
健康时报（ID：jksb2013）

本文编辑：张爽

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