【乒乓找教练】身体下盘的压转,才是拉球的动力来源!-国球汇
红双喜邀您共赏
@原来是帅帅啊:
找教练+穿橙色背心的是我,想问问教练我的击球都有什么毛病我想改正!你打得很熟练,但你的左脚离整个身体重心太远,也就是说你的重心交换其实都是在右腿上,然后就是上身的转动,这样击球看上去很快,但要想以后把拉弧圈提高上去,以及连续正手的跑动中拉弧圈提高上去,就会有难度。
因为你没有正确的做好重心的移动,重心的交换是靠左脚、左膝盖、左胯的向右的转压,才会带动你的上身的重心往你的右腿上压,这样的准备动作做好了,你才有了发力的原动力。
之后手臂带动身体的向前,以至于最后你的身体在发完力以后压到左腿上了。这样的完整的重心交换,你要在练多球时,一个球一个球的慢慢去体会,做好了正确的重心交换,手臂的发力放松,你的弧圈球才会真正提高上去。
板头有点吊了至于手上动作,你主要是拍头太吊,要把你后面三个指头顶住拍子,主动去挑起拍头,这样你才有手腕手指的感觉,也才有在发力时去击球,去制造旋转的感觉。
你也想问?……
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国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……
范向东,原北京队队员。曾任国家队大满贯教练李隼的助教,输送过两名队员到国家队。后赴德国教学,所带队员多次获得全德国青少年赛冠军。回国后曾在什刹海体校任教,现为私人教练,拥有26年教龄,尤其对乒乓球心理学有过人研究。
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