健康是一辈子的事，奉上一首老年养生经，祝大家健康长寿！
特别的日子想给你特别的祝福！其实，祝你快乐、祝你幸福，都不如祝你身体健康来得重要！有了健康的身体才有幸福和快乐哦！
一首“老年养生经”送给每一位朋友，祝大家健康、长寿、
快乐
！母鸡炖大枣，
常食抗衰老。
饭前先喝汤，
老了不受伤。
饮食八分饱，
百岁不显老。
动为纲，素为长，
切忌怒，酒适量。
该吃吃，该喝喝，
啥事别往心里搁。
树老怕空，人老怕松。
基本吃素，饭后百步。
遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。
气大伤身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。
不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头
。
练出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
饭前喝口汤，强似开药方。
吃饭不要闹，吃饱不要跳。
想健康，
多吃豆腐少吃肉。
想长寿
吃药不如勤泡脚。
健康长寿伴你笑。
一首老年养生经，
最早送给好朋友！
健康是一辈子的事，健康是最重要的事。
来源：新老人
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