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工作、学习了一天

回到家总是感觉浑身很乏累

不是脖子有点疼，

就是感觉腿有点疼

如果您觉得这个地方疼

可千万要注意了

因为它会让你的心跳随时停止

赶紧来看一下！

左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆

如果你发现自己的左手臂没有缘由地突发疼痛，并伴有胸痛症状，千万别当作是劳累引起的骨科问题！大量研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。为什么会这样呢？

疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后，人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛，可能是由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。

所以，如果出现了左臂疼痛，千万别简单地以为就是胳膊疼，这可能是心脏在拉警报！

测一测，你的心脏老了吗？

我们的心脏十分容易衰老，而当它宣告衰老的时候，意味着我们的生命开始走下坡路。那么，什么信号提示我们心脏已经开始衰老了呢？

下面的方法，都来测一测：

1、将手向前伸直，接着斜放下45度，此时静脉往往呈怒张状态。如果手向上举45度，静脉依然明显，呈怒张状态，提示我们患心脏病、心功能不全的可能较大；

2、经常感觉到心慌、胸闷；

3、一旦劳累，经常感觉心前区疼痛，或者左臂放射性疼痛；

4、早晨醒来，如果起身较快，会感觉胸部难受；

5、饭后胸骨后不适，有微胀的感觉，甚至冒冷汗；

6、晚上睡觉的时候胸部憋闷，不能平躺；

7、走路时间稍长或者速度稍快，感觉到胸闷、气喘、心跳加速。

如果出现上述症状，那就是在提示我们，心脏可能已经出问题了。

重点，自己记好，再给亲友看看

心梗发生前或者心脏病突发前还有哪些症状呢？

1、男性急性心梗发作症状：持续胸痛(67%)和大汗(70%)；

2、女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；

3、上了岁数的人：症状不太明显，大汗则对老年人最有意义，也就是说，老年人发作时即便不怎么胸疼，但是出大汗就要注意了。

在众多急性发作的心脏病中，本来很多都是可以得到及时救治的。但是因为我们绝大多数人都不知道正确的急救方法，在关键时刻用些不但没有帮助、反而可能加重病情的“绝招”，导致延误了最佳抢救时间，比如说：

看到病人倒下了，马上扶起来；

马上喂水，在不明情况的时候喂药；

用力摇晃患者……

突发心梗，最好能做到“保命五步曲”

1、保持镇定，减少任何活动，含服(舌下含化)硝酸甘油。

2、拨打120急救电话。

3、就地自然平卧，保持气道通畅，家中有条件可以吸氧。

4、注意为患者保暖。

5、在就近治疗的原则下，选择技术设备好的大医院进行溶栓治疗。

在平时饮食中

大家也要切记

太过油腻的食品尽量少的食用

定期检查身体也是重中之重哦

编辑：汪冰

来源：人民日报、百度知道日报、健康圈、综合网络、图片来源网络

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