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许多人认为感冒不能吃鸡蛋

确实有专家指出少食鸡蛋

才能有利于感冒恢复

其实除了鸡蛋外

这几类食物更要少碰！

感冒能吃鸡蛋吗？

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　　虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。

　　但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。

　　人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是

伴有发烧的感冒最好不要吃鸡蛋。

　　所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是一定不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

　　除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！

蜂 蜜

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　　人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免过分滋补的食物。

　　蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在

发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除

 猪 肉、鸭 肉、

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　　鸭肉性凉，人吃的话，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，人吃容易助湿生痰；而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

 柿 子

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柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

 浓 茶 

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　　茶水尤其是浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，容易导致体温升高、加重病情。

　　并且，茶水中的一些物质有可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药效，不利于康复。 

辛 辣 食 物 

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　　辛辣食物具有刺激性，不仅日常要少吃，感冒发烧期间更要避免。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。

　　并且感冒发烧后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物还伴随过多的盐，会再度加重感冒。此外，感冒发烧时一定要多喝水、补充维生素、注意休息，才能更好的帮助机体抵御疾病。 

冬天吃点这个能预防感冒

 酸 奶 

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　　酸奶富含乳酸菌，能促进血液中白血球的生长，有效预防感冒。日常喝些酸奶不仅保护肠道，还能增强抵抗力。 

红 薯

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　　皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，红薯中含有丰富的β胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗能力，并且热量低富含纤维素，日常吃多也不怕胖。 

 蘑 菇 

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　　吃蘑菇能促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性，有效提高人体免疫力，从而预防感冒。

 大 蒜 

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　　大蒜能抗毒杀菌，并且研究表明食用大蒜还能让感冒发生概率降低2/3，若是经常咀嚼大蒜，还能降低患结肠癌和胃癌的风险。

　　当然，除了适当的饮食外，

加强身体锻炼、保持良好心态

来源：高质量生活知识、新华网

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